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有科学家研究发现，睡前使用移动电话会使入睡的时间延长一倍。
根据英国拉夫堡大学睡眠研究中心的一项调查表明：从移动电话发射出来的信号，即使在人们入睡数小时后还能改变其大脑的活动。英国《每日电讯》近日对此进行了报道。此项研究的负责人JAMESHORNE教授表示，在睡觉前使用移动电话对大脑活动有着重大影响。他说：“当人们暴露在处于交谈模式的移动电话发射的信号中持续一会儿后，他们会花费更多的时间来入睡，因此，移动电话看起来对大脑有某种警醒作用，如同喝一杯咖啡的效果一样。”但该教授不认为，这些信号引起大脑的变化足以对其造成伤害。研究者们安排10个志愿者分别暴露在移动电话放射出的3种类型的信号下，将这些手机贴在他们耳边30分钟。处于“交谈方式”时，电话达到了最大功率，当使用者仅仅是在听时，能量会有所减小。然而，即使在待机状态，手机仍然会发出简短的脉冲来联结网络。
移动电话的麦克风和耳塞无法确定参与者只是暴露在微波中，而没有受到诸如交谈之类的其他刺激物的影响。与移动电话关机的状态相比，当他们暴露在交谈模式的信号下时，这些志愿者们多花了25分钟来入睡，与此形成对比的是，当移动电话处于待机状态时，他们只需10分钟多点就能呼呼入睡。只听不说的模式对入睡的干扰有所改善。
这项研究还揭示了移动电话关机后，大脑仍然持续数小时处于活跃状态，引起了睡眠模式的改变。
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